Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1426 kcal
|
Tłusz: 55,70g | Białk: 97,78g | Węglo: 129,25g.
Śniadanie: Kamis Musztarda Sarepska, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny. Lunch: Biedronka Jabłko, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Obiad: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|