Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1384 kcal
|
Tłusz: 68,69g | Białk: 52,31g | Węglo: 142,04g.
Śniadanie: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Jajko, Smalec, Cebule. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Mentos Mentos, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|