Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
1677 kcal
|
Tłusz: 56,17g | Białk: 56,91g | Węglo: 239,11g.
Śniadanie: Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Razowy. Lunch: Pomidory, Masło, Chleb Razowy, Ketchup, Chleb Razowy, Morliny Parówki Berlinki Classic. Obiad: Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Goody Owsianka Owoce i Orzechy. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|