Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
1248 kcal
|
Tłusz: 81,20g | Białk: 88,24g | Węglo: 39,91g.
Śniadanie: Kawa, Nasza Spiżarnia Patisony, Majonez (Niskokaloryczny), Jajko na Twardo. Lunch: Orzechy Włoskie, Zott Mozzarella Light, Biedronka Buraki Czerwone Gotowane. Obiad: Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Omlet lub Jajecznica. Przekąski/Inne: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Sokołów Parówka z Szynki, Chleb. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|