Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
2052 kcal
|
Tłusz: 76,25g | Białk: 96,66g | Węglo: 244,03g.
Śniadanie: Haga Polędwica Wędzona, Putka Chleb Hetman. Lunch: Sałatka Grecka, Ziemniaki Smażone, Dorsz Smażony. Obiad: Banan, Rolmlecz Serek Waniliowy, Ser Gouda, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Masło, Bagietka, Putka Chleb Hetman, Zupa Pieczarkowa. Przekąski/Inne: Wawel Marcepan W Czekoladzie, Winogrona, Tort. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
😁⚖️💪 Pierwsza myśl - chyba przed piątkiem tajemniczo nie naśladujesz Miedzki przed zawodami ( sauna, herbatki) ? Nie - Ty zwyczajnie jesteś w stabilizacji! 👋👋👋
27 paź 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Drugi tydzień bez wyjazdów i waga się ustabilizowała 🙂
27 paź 23 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|