Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2015
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 67,07g | Białk: 181,54g | Węglo: 248,12g.
Śniadanie: Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Banan, Zott Jogovita, Pomarańcze. Obiad: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki, Bułka Tarta, Cebule, Jajko (Całe), Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Przekąski/Inne: Pomidory, Rzodkiewka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Zott Jogovita, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Zielona Papryka, Cebule, Jajko (Całe), Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|