Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 76,85g | Białk: 84,91g | Węglo: 229,52g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany), Biedronka Awokado, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Chef Select Hummus Z Sosem Pomidorowym, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Vital Fresh Mix Sałat Pocket. Lunch: Czerwone Cebule, Kaufland Pomidor, Lidl Serek Wiejski , Lidl Chleb Baltonowski, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Lidl Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią . Obiad: Chef Select Focaccia, Chef Select Focaccia, Chef Select Pizza z Kurczakiem, Chef Select Pierożki Gyoza z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Select & Go Jogurt z Brzoskwinią, Kawa Capuccino , Pilos Mleko 2%, Kawa Espresso. więcej...
|
Traci 9,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|