Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2015
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3619 kcal
|
Tłusz: 122,18g | Białk: 139,81g | Węglo: 488,25g.
Śniadanie: Zupa Mleczna Zacierka. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Zupa Mleczna Zacierka. Obiad: Sonko Ryż Biały, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Wawel Michałki Białe, Goplana Czekolada Mleczna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Mycie Samochodu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|