Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2015
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2541 kcal
|
Tłusz: 77,42g | Białk: 83,86g | Węglo: 360,46g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Zupa Mleczna z Płatkami Owsianymi. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Granatem i Jagodą. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko. Przekąski/Inne: Winogrona, Top Chips Chipsy, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Granatem i Jagodą. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|