|
po refuel day
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2357 kcal
|
Tłusz: 84,44g | Białk: 176,45g | Węglo: 214,15g.
Śniadanie: Zielony Listek Stevia, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mlekovita Mleko 2,0%, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Olitalia Olej Ryżowy, Ziemniaki, Frosta Filety z Morszczuka. Obiad: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Zott Jogovita, Lidl Serek Twarogowy z Ziołami, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|