Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 72,67g | Białk: 73,16g | Węglo: 210,40g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Jajecznica na szynce wp i cebuli. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Szalotki, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Obiad: Masło, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Rzeźnik Polędwica Wołowa, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Wedel Muffin Czekoladowy , FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy 0% Tłuszczu, Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%, Milka Delicate Dark Salted Caramel. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|