Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 73,33g | Białk: 98,29g | Węglo: 98,99g.
Śniadanie: OstroVit Masło Orzechowe 100%, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Eridanous Manouri, Mamut Sucharki, Ogórek (ze Skórką), Nautica Łosoś Norweski Wędzony. Lunch: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Winiary Majonez, SM Ryki Ser Active Protein, Polskie Młyny Orzechy Nerkowca w Karmelu, Sol&Mar Queso Manchego, Chleb Żytni, Galaretka Drobiowa, Ciasto Marchewkowe. Obiad: OstroVit Masło Orzechowe 100%, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Eridanous Manouri, House of Asia Pasta Miso, Marchewki, Sante Sezam , Jajko, Auchan Pręga Wołowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Diet-Food.pl Makaron Konjac . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|