Dziennik Silver◇, 01 gru 23

Gratuluję ! 💪👍🙂 

Dziękuję, chociaż to znacznie poniżej mojej normy 😁 

Brawoooooooo  

Oj, oj- czymś się martwisz? bo chyba umartwiasz się 🙆💕 

Agatko, nie martwię się 😁, to raczej skutek tego, że nie mogę sobie zaplanować i zjeść normalnie posiłków. Vibo69 pewnie by mnie pochwalił za 2 posiłki na dobę, ale ja tak nie lubię 😁 

najlepiej jeden posiłek na dobę i dodatkowo można przywiązać się łańcuchem do budy 😡 

Silver, to przez pracę 😉👍 Gratulacje 

T F III, mógłbym się przykuć łańcuchem, gdybym był aktywistą klimatycznym, ale już uwiązanie psa do budy jest karalne! Dzięki więc, jak się skończy to szaleństwo, będę jadł 5 razy dziennie 😁 

Bagietka, tak 😀 

akurat kolega z ilością posiłków miał rację. im mniej ich tym lepiej i zdrowiej. i mogę na to przytoczyć wachlarz badań 

oczywiście żeby to zagrało wygodnie to nie ma innej opcji niż LCHF. bo po prostu nie da się tego zrobić na węglach bez cierpienia 

bez cierpienia i szargania zdrowia przy okazji. no ale to inny temat. dla tych co wydaje im się, że są chorzy na 'nieuleczalne' choroby 

Silver, zapamiętaj jedną rzecz ode mnie. nie jedz 'normalnie' bo jedyne czego się możesz po tym spodziewać to 'normalne' wyniki. czyli żadne lub znikome. jeżeli chcesz coś zmienić to zmieniasz wszystko. i wtedy obserwujesz. i zapewniam cię, że tego nie osiągniesz na 3+ posiłkach. nie ma takiej opcji. chyba że jesteś pro atletą spędzającym 12h na siłce dziennie. to co ja bym zrobił na twoim mjejscu to dowalił kaloryki na posiłek. jeśli faktycznie jest ci jej brak. ale nie zwiększał ilości posiłków.  

Vibo, zapamiętam sobie Twoją radę do końca życia, ale z niej nie skorzystam. Nie lubię głodować, więc jeden, nawet wielki posiłek na dobę, nie zapewnia mi komfortu. Poza tym uważam, że reaktor należy zasilać systematycznie, bo wtedy pracuje najbardziej wydajnie 😁 

z tym psem u łańcuchem to był żart. Niestety przeważnie na wsiach psy na łańcuchu są karmione raz dziennie i nierzadko dochodzi do skrętu kiszek przez to. Przy moim sportowym trybie życia tez nie wyobrażam sobie jedzenia jednego posiłku i nie jedzenia węglowodanów. 

Vibo69 ale jedziesz z koksem znowu.... :D nie każdy siedzi cały dzień przy kompie że nie musi jeść... Tomasz, Silver tutaj macie efekt do czego prowadzi takie głodzenie organizmu ---> https://www.fatsecret.pl/Default.aspx?pa=memnd&id=229896530 jak ktoś chce się odchudzić to spoko ale trzeba wiedzieć kiedy już starczy... Vibo69 w innych wpisach chwalisz się jakim to jesteś jasnowidzącym foliarzem bo przewidziałeś inflację.. ale wiesz że według twoich proroctw to nas miało zostać 2mln, miało nie być gotówki w obiegu itd zainteresowanych odsyłam do lektury komentarzy:D:D:D ----> https://www.fatsecret.pl/Default.aspx?pa=memnd&id=181141225 https://www.fatsecret.pl/Default.aspx?pa=memnd&id=183743714 ogólnie to facet nie ma wstydu się tutaj dalej pojawiać :D ale poczekajmy jeszcze parę miesięcy i się nam Vibo69 znowu odpali... potrzeba tylko jakiegoś losowego wydarzenia na świecie :D  

oswarek, zejdź na ląd. przestań pokazywać moje posty gdy nie ćwiczę i zacznij pokazywać swoje wyniki. o sorry nie ma co. najlepsze twoje zdjęcie jest na profilu. nigdy lepiej nie wygladales. ulane jak prosiak. więcej tłumaczyć nie muszę bo nie ma to to sensu, PROSIAK 

Ostrzegam, że nie toleruję wpisów obrażających inne osoby. Będę zmuszony usunąć brzydkie posty. 

Silver, sorry ale po prostu do tego typa inny przekaz nie dochodzi. trzeba się aż tak bardzo zniżyć bo inaczej wszystko leci w eter.  

z mojej strony powtórki tu nie będzie. także luz