Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 57,30g | Białk: 82,86g | Węglo: 149,41g.
Śniadanie: Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Jajko Gotowane, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Riviva Sok Pomarańcza 100%. Obiad: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|