Dziennik zyzzbro6, 23 kwi 15

Profil zyzzbro6 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Cos szybko leci ;p

72,2 kg Do tej pory straciłeś: 6,8 kg. Wciąż do stracenia: 0,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 kwietnia 2015:

1563 kcal

Tłusz: 59,42g | Białk: 101,38g | Węglo: 150,84g. Śniadanie: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Indykpol Piers z Indyka bez Skory Kk, Delikate Serek Wiejski Lekki 40%Mniej Tłuszczu. Lunch: Pizza Domowa. więcej...

2087 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

71,9 kg

29 kwi 15 przez użytkownika: zyzzbro6


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zyzzbro6

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zyzzbro6, 23 kwi 15

Skomentuj

Historia Wagi zyzzbro6