Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 46,51g | Białk: 73,52g | Węglo: 158,20g.
Śniadanie: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Obiad: Curry w Proszku, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|