Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 65,29g | Białk: 105,54g | Węglo: 143,82g.
Śniadanie: Pomidory, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Lovilio Ricotta, Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Awokado, Jajko, Lidl Bułka Ziarnella, Miód, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Winiary Majonez Lekki, SM Ryki Ser Active Protein, Kajzerka, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole. Obiad: Dulano Jamon Serrano Reserva, Pilos Mozzarella Ser Tarty o Łagodnym Smaku, Italiamo Pecorino Romano DOP, Lovilio Ricotta, Dynia Piżmowa, Italiamo Piada Sfogliata, Oliwa z Oliwek, Galbani Parmigiano Reggiano, Carpaccio. Przekąski/Inne: Mlekovita Odżywka Białkowa, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Dynia Hokkaido, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Borówka Amerykańska, Valio Protein Snack Passion Fruit. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|