Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 60,29g | Białk: 64,81g | Węglo: 112,02g.
Śniadanie: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chorizo Iberico. Lunch: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pomarańcze. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|