Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 39,66g | Białk: 57,92g | Węglo: 163,44g.
Śniadanie: Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Obiad: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Bułka Tarta, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Przekąski/Inne: Kamis Musztarda Sarepska, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek Kwaszony, Kukurydza, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|