|
wrrrrrrr
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 81,07g | Węglo: 136,19g.
Śniadanie: Ser Gouda, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży. Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Obiad: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Szynka, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Przekąski/Inne: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Jajko na Miękko. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|