Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2015
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2306 kcal
|
Tłusz: 75,74g | Białk: 188,43g | Węglo: 217,40g.
Śniadanie: Olitalia Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Zielony Listek Stevia, Mlekovita Mleko 2,0%, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Olitalia Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Olitalia Olej Ryżowy, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Lidl Serek Twarogowy z Ziołami, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|