Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 62,80g | Białk: 80,56g | Węglo: 169,91g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Сахар, Кофе. Lunch: Astoria Кетчуп Шашлычный , Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Obiad: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Окунь Горячего Копчения, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Чай, Вода, Вода. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 29 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Красотулькин, ты просто таешь на моих глазах! Умничка и трудяга 🌷🌷🌷
22 gru 23 przez użytkownika: ЛеночкаАлексеевна
|
Лена🌷❤️ Треню по чуть-чуть 💪🙂
22 gru 23 przez użytkownika: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|