|
Working through the holiday overeating but we hit 232.7 last Saturday. Going to have to work hard to get the Christmas weight off!
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 41,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 108,33g | Białk: 140,44g | Węglo: 79,24g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, A&W Zero Sugar Root Beer, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mild Cheddar Cheese, Egg. Obiad: Jimmy John's The J.J. Gargantuan (Unwich Lettuce Wrap), Chomps Original Beef Stick, Red Table Wine, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Przekąski/Inne: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 33 minut, Fitbit - 21 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
I am kind of sick of eating. Ready to get back to my normal, whatever that is. Normal isn't a term that applies to me much as my hubby pointed out today. LOL.
27 gru 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
Maybe the overreading over the holidays will be the thing that pushes us. I definitely feel that way myself.
28 gru 23 przez użytkownika: Draglist
|
Am having the same issues. I went back to my normal activities yesterday. Keep focusing !!
29 gru 23 przez użytkownika: Bionici
|
I agree with all the above, we will all lose weight in 2024!!!
29 gru 23 przez użytkownika: Maine coon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|