Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2015
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 77,69g | Węglo: 119,53g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Jajko na Twardo, Biały Ryż Preparowany Termicznie. Obiad: Placki z Jabłkami, Placki Ziemniaczane. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|