Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2015
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2357 kcal
|
Tłusz: 78,04g | Białk: 200,64g | Węglo: 207,80g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Olitalia Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Zielony Listek Stevia, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Zott Jogovita, Rzodkiewka, Kresto Orzechy Włoskie, Ogórki Konserwowe, Olitalia Olej Ryżowy, Lubella Kasza Jęczmienna, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Olitalia Olej Ryżowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Zott Jogovita. Przekąski/Inne: Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|