Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 29,65g | Białk: 102,64g | Węglo: 183,03g.
Śniadanie: Kania Ketchup Pikantny , Pikok Polędwica Sopocka, Światowid Tylżycki w Plastrach, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Grejpfrut, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Ogórki Konserwowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Dawtona Przecier Pomidorowy, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Kania Ketchup Pikantny , Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Biedronka Polędwica Sopocka, Riviva Sok Pomarańcza 100%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|