Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2366 kcal
|
Tłusz: 69,65g | Białk: 190,68g | Węglo: 242,43g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 2,0%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia. Lunch: Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Lidl Filet z Kurczaka, Sonko Ryż Parboiled, Olitalia Olej Ryżowy. Obiad: Zott Jogovita, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|