Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 89,37g | Węglo: 150,77g.
Śniadanie: Kania Ketchup Pikantny , Biedronka Polędwica Sopocka, Światowid Tylżycki w Plastrach, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Migdały, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Obiad: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Światowid Ser Żółty Gouda, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Lewiatan Pomidory Krojone bez Skórki, Pudliszki Przecier Pomidorowy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|