Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 47,85g | Białk: 101,57g | Węglo: 277,16g.
Śniadanie: Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Pomidory. Lunch: Jabłko, Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan. Obiad: Ser Gouda, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Biedronka Bułka Poranna , Krewetka Królewska, Śmietana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Minestrone. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Brawo 👏 Silver- trzeba mieć siły na regenerację po chorobie. Zdrówka 🍀🌹
20 sty 24 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Agatko, trochę mnie przeczołgało najpierw covid, potem jeszcze jakaś infekcja gardła. Teraz waga pokazuje, że problemy mam już za sobą 😁
20 sty 24 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|