Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2323 kcal
|
Tłusz: 84,28g | Białk: 177,34g | Węglo: 219,61g.
Śniadanie: Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Mlekovita Mleko 2,0%, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Sonko Ryż Parboiled, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Lidl Jajko Świeże, Bułka Tarta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|