Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 46,27g | Białk: 91,81g | Węglo: 176,90g.
Śniadanie: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Obiad: Mandarynki , Krakus Ogórki Konserwowe, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|