Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 108,35g | Węglo: 139,00g.
Śniadanie: Oscypek, Masło, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Chleb Żytni, Regionalne Szlaki Pstrąg z Pomorza. Lunch: Decomorreno Kakao, Mlekpol Mleko 3,2%, Bakallino Migdały w Płatkach, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: House of Asia Makaron Ryżowy 5Mm, Freshona Mleko Kokosowe Light, Mięso z Piersi Indyka, Cukinia, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: All Nutrition Frulove In Jelly, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Masło, Pierogi z Serem. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|