Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2361 kcal
|
Tłusz: 69,97g | Białk: 174,16g | Węglo: 240,33g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Sonko Ryż Parboiled, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olitalia Olej Ryżowy, Dawtona Przecier Pomidorowy, Cebule, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Włoskie, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Tesco Chleb Razowy, Pilos Mleko 1,5%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|