Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 114,79g | Białk: 85,68g | Węglo: 287,72g.
Śniadanie: Syrop Klonowy, Tesco Mleko 3,2%, Kanapka, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami). Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Bulk Powders Pure Whey Protein , Winiary Zupa z Kaszą Jaglaną Krupnik, Bakoma Kefir Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|