Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2015
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2367 kcal
|
Tłusz: 77,66g | Białk: 192,83g | Węglo: 226,98g.
Śniadanie: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Zielony Listek Stevia, Kawa, Olitalia Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy, Sonko Ryż Parboiled. Obiad: Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (Obrany), Zott Jogovita, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Tesco Chleb Razowy, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|