Dziennik zyzzbro6, 14 maj 15

Zmienione makrosy: wegle powyzej 200g, tłuszcz poniżej 50g. Waga skoczyła w górę, albo szykuje się większy rivers bo tylko 1900kcal dziennie , albo ciało doznało szoku lekkiego i musi rozpedzic metabolizm.
Obserwujemy.
Korekta odnosnie wagi bo teraz mi pokazala 71,6 chyba bateria szwankuje lub podloze bylo nie rowne.

72,9 kg Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.    Wciąż do stracenia: 0,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1819 kcal

Tłusz: 67,94g | Białk: 109,59g | Węglo: 191,05g.   Śniadanie: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Sokołów Polędwica Sopocka. Lunch: Pizza Domowa. Obiad: Łowickie WPC 80%. więcej...

1929 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...