|
A na dzisiaj zaplanowałem sobie tłustą,pełne węgli Pizzę! Należy mi się za bycie zajebistym :P
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 56,08g | Białk: 134,35g | Węglo: 134,51g.
Śniadanie: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, Vitargo Vitarade EL, KFD BCAA Premium. Lunch: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, KFD Masło Orzechowe, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Hortex Brokuły Różyczki, Pomidory, Antrykot. Obiad: KFD Dessert, Mlekovita Mleko Twój Kubek 0,5%. Przekąski/Inne: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Wino Merlot, Wino Merlot, Lajkonik Precelki, Wino Merlot, Wino Merlot, Piwo. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 maj 15 przez użytkownika: zwariowany
|
16 maj 15 przez użytkownika: vibo69
|
Sumienie mnie ruszylo. Nie bylo pizzy.... ale dzien sie jeszcze nie skonczyl!
Sasiedzi zaprosili na wieczor do siebie. Obawiam sie, ze moze sie to zle skonczyc - mam slaba silna wole, jesli wokol jest duzo snakow, a jesli do tego dojda %, to obawiam sie ze opory beda mniejsze.
A jutro kopytka! Nie moge sie doczekac :)
16 maj 15 przez użytkownika: Yodous
|
eeeee mieczak pizzunia Gut :-P
16 maj 15 przez użytkownika: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|