Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 80,65g | Białk: 209,35g | Węglo: 208,13g.
Śniadanie: Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Rzodkiewka, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Kasza Gryczana Prazona, Olitalia Olej Ryżowy. Obiad: Smak Chrzan Tarty, Kamis Musztarda Sarepska, Zott Jogovita, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kresto Orzechy Włoskie, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Gullon Biscotti con Fibra (Sugar Free). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|