Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2015
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 82,86g | Białk: 190,60g | Węglo: 212,81g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Zielony Listek Stevia, Kawa, Olitalia Olej Ryżowy. Lunch: Czerwona Papryka, Olitalia Olej Ryżowy, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Filet z Kurczaka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Bułka Tarta, Lidl Jajko Świeże, Cebule, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie, Gullon Biscotti con Fibra (Sugar Free). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|