Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2015
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 78,02g | Białk: 107,43g | Węglo: 255,19g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Wiejski, Filet z Piersi Kurczaka Smażony (bez PANIERKI), Sałata, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Black Energy Drink. Lunch: Olej Roślinny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Chleb Wiejski. Obiad: Olej Roślinny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka Smażony (bez PANIERKI), Biedronka Chleb Wiejski. Przekąski/Inne: Sante Musli Błonnikowe z Kokosem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Polaris Woda Cytrynowa. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|