Dziennik Silver◇, 16 lut 24

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2024

84,1 kg Do tej pory straciłeś: 8,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lutego 2024:

2216 kcal

Tłusz: 68,18g | Białk: 105,51g | Węglo: 285,85g. Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Obiad: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Oliwa z Oliwek, Kapary, Cebule, Mutti Peperoncino Chilli, Suche lub Twarde Salami, Galbani Mozzarella, Ciabatta. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...