|
Nie ma tragedii. Zwłaszcza że to po cheacie.
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 33,31g | Białk: 110,61g | Węglo: 63,64g.
Śniadanie: KFD WPC 80 Premium, Szparagi, KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine. Lunch: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Truskawki. Obiad: Mieszanka Warzywna Pawła V1, Szparagi. Przekąski/Inne: KFD Premium Glutamine, KFD Dessert, Wawel Dark Czekolada Gorzka 90% Cocoa. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 8 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 50 minut, HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
ja po sytym weekendzie 100gr w dół hehe
25 maj 15 przez użytkownika: zwariowany
|
ja to mam skoki po 2kg w ciągu dnia :)
25 maj 15 przez użytkownika: Misiek440
|
@Misiek to normalne, dlatego warto sie wązyć o jednej porze, np. rano przed posiłkiem ;)
25 maj 15 przez użytkownika: thajedi
|
Patrzac na dzisiejszy bilans kaloryczny, to chyba odnotuje spadek rano :P
25 maj 15 przez użytkownika: Yodous
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|