|
Время 9:10
Вес 60,45кг
Сон 8:44
Выходной: тренировка🤗
Уверена на 100%, что вес сейчас меньше из-за того, что сплю чуть дольше и встаю позже. Завтра перед работой в 6:30 утра по-любому будет опять 61+
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 55,08g | Białk: 87,93g | Węglo: 205,78g.
Śniadanie: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Фетакса. Lunch: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Obiad: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Przekąski/Inne: Дары Океана Форель Слабосолёная, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Hochland Фетакса, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Монетка Блинчики по-Домашнему. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|