Dziennik Nadushik, 23 lut 24

Время: 06:48
Вес: 60,9кг
Сон: 7:31

Планы на день: Работа сегодня до обеда, т.к. едем к подруге на ДР. Я, разумеется, со своей едой😁 Но друзья у нас адекватные уже все привыкли к моему такому поведению и даже внимания не обращают и не спрашивают ничего😁

60,9 kg Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.    Wciąż do stracenia: 5,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1675 kcal

Tłusz: 54,92g | Białk: 88,77g | Węglo: 202,60g.   Śniadanie: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Фетакса, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Lunch: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Obiad: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Przekąski/Inne: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Монетка Блинчики по-Домашнему, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Дары Океана Форель Слабосолёная. więcej...