Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2024
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 77,81g | Białk: 100,02g | Węglo: 220,92g.
Śniadanie: Pomidory, Putka Chleb Wiejski, Jajko Sadzone. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Ser Brie, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Ser Gouda, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Masło, Biedronka Bagietka Duża. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
👏👏możesz spokojnie jeść desery😄
24 lut 24 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Co proponujesz, Agatko? 😉
24 lut 24 przez użytkownika: Silver◇
|
Ptysie z bitą śmietaną☕ 💕🤩
24 lut 24 przez użytkownika: AgataTeraz
|
24 lut 24 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|