Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2024
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 99,28g | Białk: 76,64g | Węglo: 288,06g.
Śniadanie: Rukola, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. Lunch: Zott Jogobella Brzoskwinia, Lidl Bulgur z Serem w Stylu Śródziemnomorskim. Obiad: Żabka Kanapka z Szynką. Przekąski/Inne: Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Pączek z Dżemem, Tort Czekoladowy. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|