Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2361 kcal
|
Tłusz: 73,60g | Białk: 189,94g | Węglo: 236,24g.
Śniadanie: Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Czerwona Papryka, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Sonko Ryż Parboiled, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka. Obiad: Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|