Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2015
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 74,41g | Białk: 157,73g | Węglo: 69,09g.
Śniadanie: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Jajko Gotowane. Lunch: Fitness Authority Masło Orzechowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Szparagi, Pierś z Kurczaka Gotowana, Szparagi. Obiad: Szparagi, Rzodkiew, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Przekąski/Inne: KFD Dessert, Milka Crispy Joghurt, Wawel Dark Czekolada Gorzka 90% Cocoa, Wasa Z Błonnikiem, Pilos Mleko 0,5%. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|