Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2015
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 202,19g | Węglo: 222,10g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Zielony Listek Stevia, Kawa, Olitalia Olej Ryżowy. Lunch: Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|