|
Время взвешивания: 7:56
Сон: 7:39
Сегодня тренировка с утра пораньше, потому что потом нужно было успеть в МНТК на диагностику. Ну вот я, кстати, сейчас в дороге и, естественно, опаздываю🤣
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 98,84g | Węglo: 212,84g.
Śniadanie: ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Красная Цена Форель Слабосоленая, Бон Матин Сыр Творожный, Монетка Блинчики по-Домашнему, Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Lunch: Лента Масло Подсолнечное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Холидей Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Obiad: Куриные котлеты с кабачком, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Przekąski/Inne: Экспресс-пирог с яйцами, луком и тунцом. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|